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The Training Blueprint

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Ever visit your local gym and get ready to start training, but don't know which workout to do? Sounds familiar? WOD Roulette to your rescue.

WOD Roulette serves you a random WOD from our collection, ranging from classic benchmark WODs and Open workouts, to new, cool metcons you have never done before. Simply click the roulette button or shake your phone (to warm up you wrists and shoulder ;) ) and you have yourself a workout! As simple as that!

We have both METCON and lifting type workouts: 

- Open, Regionals and Games WODs
- Benchmark WODs
- Bodyweight movements
- Max lifts
- Travel and hotel friendly workouts
- AMRAP
- EMOM
- RFT
- FT
- Ladder style workouts
- Death by style workouts
- Partner/team workouts

- Lifting (powerlifting, weightlifting)
- Endurance (running, rowing, skiing, biking)

Don't like what Wodify, Beyondthewhiteboard or other services have planned for you? We have 100k+ workouts ready, try the best WOD generator NOW!

Disclaimer:

- This application is not affiliated or associated with CrossFit, Inc.
Avez-vous déjà visité votre gymnase local et vous êtes prêt à commencer l'entraînement, mais vous ne savez pas quel entraînement faire? Sonne familier? WOD Roulette à votre secours.

La roulette WOD vous sert un WOD aléatoire de notre collection, allant des WOD de référence classiques et des séances d'entraînement ouvertes, à de nouvelles metcons cool que vous n'avez jamais faites auparavant. Cliquez simplement sur le bouton de la roulette ou secouez votre téléphone (pour vous réchauffer les poignets et les épaules;)) et vous vous entraînez! Aussi simple que cela!

Nous avons des entraînements de type METCON et de levage:

- WOD Open, Régionaux et Jeux
- WODs de référence
- Mouvements de poids corporel
- Max ascenseurs
- Séances d'entraînement adaptées aux voyages et à l'hôtel
- AMRAP
- EMOM
- RFT
- FT
- Séances d'entraînement de style échelle
- Séances d'entraînement par style
- Entraînements partenaires / équipes

- Levage (powerlifting, haltérophilie)
- Endurance (course, aviron, ski, vélo)

Vous n'aimez pas ce que Wodify, Beyondthewhiteboard ou d'autres services ont prévu pour vous? Nous avons 100 000 séances d'entraînement prêtes, essayez le meilleur générateur de WOD MAINTENANT!

Avertissement:

- Cette application n'est pas affiliée ou associée à CrossFit, Inc.


Génère des séances d\u0026#39;entraînement aléatoires gratuitement (AMRAP, RFT, filles, héros, Open etc.)

WOD Roulette

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